{"id":675,"date":"2020-08-19T12:21:53","date_gmt":"2020-08-19T12:21:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mein-kundalini-tagebuch.de\/?page_id=675"},"modified":"2024-08-27T09:51:22","modified_gmt":"2024-08-27T09:51:22","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/priya.yoga\/priya\/yoga\/","title":{"rendered":"\u00dcber Kundalini YOGA"},"content":{"rendered":"\t\t
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Aha! 10 gute Gr\u00fcnde f\u00fcr Kundalini Yoga (.pdf)<\/strong><\/a><\/p>\n

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Kundalini Yoga ist ein intensiver Yogastil und gilt als die h\u00f6chste Technik, um dein Bewusstsein zu erwecken und dich zu deinem wahren Selbst zu bringen. Durch den gezieltem Einsatz von Asanas, Atem, Mudras, K\u00f6rperschleusen (Bandhas) und Mantras wird eine sch\u00f6pferische Urkraft (Kundalini Energie) in dir freigesetzt, die K\u00f6rper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dann entfaltest du dein volles Potenzial und kannst die Herausforderungen des Alltags besser meistern!<\/span><\/p>\n

In der Praxis ist Kundalini Yoga ein tantrischer Yogastil, der sehr mit den Gegens\u00e4tzen von Anspannung und Entspannung spielt. Dynamische \u00dcbungen laden dich dazu ein, die Lebendigkeit deines K\u00f6rpers zu sp\u00fcren und deinen Geist (Gedanken und Gef\u00fchle) zu mehr Klarheit anzuregen. Als Gegenpol dient eine lange, tiefe Entspannung am Ende jeder Yogastunde. Musik und das Chanten von spirituellen Liedern (z.T. mit Gitarre\/ Harmonium begleitet) ist ein wesentliches Element, um deine Energien ins Flie\u00dfen zu bringen. Die gesundheitsf\u00f6rderliche Wirkung jeder \u00dcbung auf K\u00f6rper und Geist wird w\u00e4hrend der Stunde von mir benannt bzw. erl\u00e4utert. <\/span><\/p>\n

Tantrisch bedeutet in diesem Zusammenhang:\u00a0 kein R\u00fcckzug von der Welt. Du nutzt vielmehr Alles was um dich herum passiert, um dich tiefer zu erkennen und als Teil des gro\u00dfen Ganzen zu erfahren. Du erkennst, dass Alles – ausnahmslos – ein heiliger Moment ist. Dann l\u00f6st sich jedes Konzept von Schuld auf. Es gibt auch nichts, wonach du streben musst, denn Du bist schon vollkommen. Die Frage ist: was lenkt Dich vom Erkennen deiner Vollkommenheit ab? Ein Weg dahin ist Kundalini Yoga und Kontemplation. <\/span><\/p>\n

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