{"id":12052,"date":"2025-07-02T15:00:00","date_gmt":"2025-07-02T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/priya.yoga\/priya\/?p=12052"},"modified":"2025-07-02T20:16:24","modified_gmt":"2025-07-02T20:16:24","slug":"stille-in-bewegung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/priya.yoga\/priya\/stille-in-bewegung\/","title":{"rendered":"Stille in Bewegung"},"content":{"rendered":"
Im Tagesverlauf gibt es Phasen der Aktivit\u00e4t und Bewegung und im besten Falle Phasen der Ruhe, Entspannung, meditativen Pr\u00e4senz und Stille. F\u00fcr gew\u00f6hnlich pendeln die meisten Menschen zwischen beiden Seinszust\u00e4nden hin und her, mit einer deutlich Tendenz zum Aktiv sein.<\/div>\n
Was w\u00e4re, wenn sich beide Zust\u00e4nde in einem „sowohl-als-auch“ verbinden lie\u00dfen. Ich mache die Erfahrung, dass dieses „sowohl-als-auch“ eine integrative und damit bewusstseinserweiternde Wirkung hat. Wie lie\u00dfe sich nun Stille und Bewegung zeitgleich kombinieren?<\/div>\n

Zuerst einmal: das Dasein zu zerlegen in Stille und Bewegung entspringt einer dualistischen Weltsicht<\/strong>. Diese Sicht l\u00e4sst dich getrennt vom Anderen <\/strong>und deiner Umgebung erfahren. Da bin ich und dort der Andere. Da sind die B\u00e4ume und Autos getrennt von mir. Ja, wir haben \u00fcberall Grenzen in unserem Bewusstsein, wie die Welt entsteht oder wie die Welt ist. Es gibt jedoch einen Zustand jenseits der Begrenzung, bei dem wir erkennen, dass wir immer unaufh\u00f6rlich in Beziehung sind, mit allem. Wir sind immer mit allem in totaler Beziehung<\/strong>. In Beziehung zu sein, bedeutet Verbundenheit, die auf Bewegung basiert.<\/strong> Diese Bewegung, kannst Du in deinem sensitiven Wahrnehmungsfeld (f\u00fchlen, h\u00f6ren, sehen etc.) erkennen.<\/p>\n

Stille<\/strong> wird oft mit Bewegungslosigkeit und Raum\/Weite gleichgesetzt. Im tibetischen Buddhismus wird es als Leerheit betrachtet. Im Grunde ist mit Leerheit gemeint, dass die Realit\u00e4t leer ist von Einzelheit, von Grenzen, von Ich und Du, von Dualit\u00e4t. Zu Leerheit k\u00f6nnte man auch sagen: Vollheit von allem. Alles ist immer zusammen. Auch im Sat Nam Rasayan geht man davon aus, dass die Stille der absoluten F\u00fclle und damit unbegrenzten Vielfalt an M\u00f6glichkeiten gleichzusetzen ist.<\/p>\n

Eine andere Metapher f\u00fcr die Stille und Leerheit ist der ruhige Ozean<\/strong>. Jegliche Aktivit\u00e4t in Form von k\u00f6rperlichen oder mentalen Bewegungen sind wie \u00a0Wellen auf dem Ozean<\/strong>. Ich erfahre mich tendenziell eher als Welle, denn als Ozean. Ich kann da r\u00fcber schauen und da ist die Freundin-Welle oder die Partner-Welle. Und ich denke, ich bin eine Welle und Du meinst, Du bist deine eigene Welle. Aber woraus bestehen wir? Was ist die Essenz als Welle? Ich bin dasselbe Wasser, wie Du. Wir sind alle dasselbe Wasser. Wir sind alle Ozean. Das bedeutet nicht, dass die Welle verschwindet. Ich bin trotzdem Welle und kann in eine bestimmte Richtung gehen.<\/p>\n

Es kann sehr befreiend sein, die Erkenntnis zuzulassen, dass Du Welle und Ozean zugleich bist. Der Ozean, der stiller Raum ist und die absolute Vielfalt an M\u00f6glichkeiten beinhaltet und auch der Ozean in zielgerichteter Bewegung in Form einer Welle. Somit bist Du Stille und auch Bewegung. Und wie lernen wir das zu erkennen, was wir schon sind? Wir ruhen mehr. Wir lehnen uns eigentlich in unser Sein zur\u00fcck, statt immer mehr zu suchen. Es ist alles schon da! Das bringt eine enorme innere Ruhe. Der durch Gedanken und dem rettungslosen Tun behaftete Geist ist wie aufgew\u00fchltes Wasser. Erst im Verweilen und Ruhen im weiten Raum zeigt sich Klarheit. Klarheit \u00fcber deine wahre Natur, die Stille\/Ozean und Bewegung\/Welle zugleich ist.<\/p>\n

Konkret bedeutet dass, das Du bei jeder Bewegung deines K\u00f6rpers oder auch Geistes (Gedanken\/Gef\u00fchle) den weiten Raum\/die Stille\/Leerheit\/Vollheit pr\u00e4sent haben kannst. Das erweitert deutlich deine Kapazit\u00e4t mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und bewirkt mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Mitgef\u00fchl. Ich sch\u00e4tze die Welt w\u00e4r ein friedvollerer Ort, wenn alle im Zustand dieses Bewusstseins ruhen w\u00fcrden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Tagesverlauf gibt es Phasen der Aktivit\u00e4t und Bewegung und im besten Falle Phasen der Ruhe, Entspannung, meditativen Pr\u00e4senz und Stille. F\u00fcr gew\u00f6hnlich pendeln die meisten Menschen zwischen beiden Seinszust\u00e4nden hin und her, mit einer deutlich Tendenz zum Aktiv sein. Was w\u00e4re, wenn sich beide Zust\u00e4nde in einem „sowohl-als-auch“ verbinden lie\u00dfen. Ich mache die Erfahrung, … <\/p>\n

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