Du hast schon lĂ€nger kein Yoga gemacht und möchtest mit einer Einzelstunde wieder einsteigen oder willst deine bisherige Yogapraxis vertiefen? Du hast ein körperlich oder emotionales Ungleichgewicht und brauchst ein individuelles Yoga-Coaching, dass dich auf deinem Weg unterstĂŒtzt? Dann bist Du bei mir genau richtig!
Beim Yoga-Coaching verbinde ich die Techniken des Kundalini Yoga mit den Elementen der GesprĂ€chstherapie nach Karl Rogers. Die AuthentizitĂ€t des Lehrers ist dabei ebenso essentiell, wie die respektvolle und mitfĂŒhlende Haltung dem SchĂŒler gegenĂŒber.
Zum A-b-l-a-u-f
Du kannst eine Einzelstunde buchen und nach einem telefonischen VorgesprĂ€ch stelle ich eine Yogastunde zusammen, die auf deine persönlichen BedĂŒrfnisse abgestimmt ist. Die normale Dauer einer Kundalini Yogastunde betrĂ€gt 90 Minuten. Du kannst die Ăbungen auch als 40-Tage-Challenge machen. Dann machst Du die gleiche Ăbungsreihe an 40 Tagen hintereinander. Dann steigst Du tief ins Yoga ein und ich begleite deinen Prozess. Es gibt dann zusĂ€tzlich bis zu drei FeedbackgesprĂ€che per Telefon oder wahlweise Zoom.
- KörperĂŒbungen (Asanas)
- Atemtechnik (Pranayama)
- Chanten von Mantras (mit Gitarre/Harmonium begleitet)
- Meditation (Dhyan)
Die Stunde findet in einem geschĂŒtzten Rahmen entweder bei Dir zu Hause Nahe Bonn oder in einem schönen Raum in Bonn Poppelsdorf oder Online via Zoom statt. Im Falle einer Online-Stunde kann ich Dir den Mitschnitt der Stunde zur VerfĂŒgung stellen. An dieser Stelle weise ich darauf hin, dass meine UnterstĂŒtzung keine Ă€rztliche oder therapeutische Behandlung ersetzt!
K-o-s-t-e-n-p-u-n-k-t
- 90 Minuten: 108 Euro
- 40-Tage Challenge mit bis zu drei FeedbackgesprÀchen: 220 Euro
âMAIL an: mail@priya.yoga
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Ich freue mich auf eine gemeinsame Yogastunde! Sat Nam, Priya
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