Am Ende der ersten Ausbildungswoche bekamen wir die Hausaufgabe eine Übungsreihe/Kriya täglich über einen Zeitraum von 40 Tage zu üben. Nach 40 Tagen soll man neue Fähigkeiten erlangen und alte Gewohnheiten aufgelöst sein. Ich habe mir die Kriya für Herz und Immunsystem ausgesucht.
Nach etwa 5 Tagen spürte ich eine deutliche Wärme im Bereich des Herzens, die den ganzen Tag anhielt. Ich konnte nicht nur in den Bauch atmen, sondern den Atem auch im Oberkörper lenken. Ein freier und kraftvoller Zustand stellte sich ein. Ich fühlte mich präsenter und das spielte mir auch mein Umfeld. Ich kam mühelos mit fremden Menschen ins Gespräch und konnte direkt einen Draht zu ihnen aufbauen. Eine Gefühl von Verbundenheit entstand.
Ab dem 16. Übungstag jedoch ließ die Wirkung nach. Ich übte weiter bis zum 40.Tag, verspürte nur kaum noch einen Effekt. Ich war gespannt, ob das bei der nächsten 40.Tage- Übung nach gleichem Muster ablaufen werde.
Ich wählte die Sahibi- Kriya, die nur 4 Übungen vorsieht. Es heisst, dass man durch das Praktizieren dieser Übungsreihe seine Bestimmung meisterst und Herrschaft über Körper und Geist erhält. Im Bereich des Geistes bedeutet das einen Gedanken halten und projizieren zu können. Auf körperlicher Ebene bedeutet das innere Vorgänge, wie etwa den Blutfluss, steuern zu können.
Zu Beginn der 40 Tage-Übung hatte ich direkt nach der Kriya ein starkes Bedürfnis nach Ruhe. Mir war kalt, leicht schwindelig und ich war in emotionaler Hinsicht extrem dünnhäutig. Laute Geräusche oder jegliche Anforderung von Leistung konnte ich nicht mehr erbringen. Dieser Zustand war nicht sonderlich angenehm und dauerte einige Stunden. Da ich mich auch noch um die Kinder kümmern musste, habe ich dann die Übungszeiten auf die Hälfte und später auf 1/4 reduziert und die Kriya am Abend gemacht, nachdem alle Aufgaben des Tages erledigt waren und ich mich nach den Übungen entspannen konnte.
Da ich bei nur 1/4 der angegebenen Übungszeit immer noch deutliche Auswirkungen spürte, verlängerte ich den Übungszeitraum über die 40 Tage hinaus. Mit der Zeit habe ich den Eindruck, dass mein Körper und Geist es immer mehr schafft die Impulse in mein System zu integrieren. Nach den Übungen spüre ich deutlich weniger Symptome und kann sogar die Übungszeiten steigern.
Ich vermute, dass ich die Kriya dann gemeistert habe, wenn ich die volle Zeit üben kann und keine Auswirkungen mehr spüre. Zurzeit übe ich die Kriya auf unbestimmte Zeit.
UPDATE- 13.08.2020: Heute habe ich die SAHIBI Kriya in voller Länge gemacht ohne eine merkliche Auswirkung zu spüren. Ich schätze, dass ich diese Kriya jetzt gemeistert habe!!!